Sportmassage

Een stevige, specialistische Sportmassage behandeling, die uitgevoerd wordt in een periode van intensieve sportieve inspanning of juist in een periode van rust en herstel. Doelgericht wordt gewerkt aan onderhoud, overbelastingsklachten, kramp, het herstel van blessures en preventie van blessures.

Overbelasting van spieren ontstaat door een verstoorde balans tussen de mate van belasting en de mate van belastbaarheid van uw spieren. In een periode van toenemende intensiteit van inspanning, speelt een steeds kortere periode van herstel vaak parten. Vaak zijn er meerdere redenen die de balans verstoren. U krijgt last van pijn, die soms even over gaat maar toch steeds weer, vaak heviger, terug keert. Een regelmatige stevige en vakkundige sportmassage biedt uitkomst. Deze massage is gebaseerd op de nieuwste inzichten in ketenproblematiek, triggerpoint behandeling, bindweefselmassage en gewrichtsmobilisaties. Voldoende rust, gezonde voeding, medical taping en licht, onbelast bewegen volgens een opbouwend plan zijn ook belangrijke herstelfactoren, waarbij ik als sport therapeut een belangrijk aandeel kan leveren.

PAS OP ! Negeert u de tekenen van overbelaste spieren niet!
Het risico op langdurige pees irritatie met als gevolg: disfunctioneren, is aanwezig! Ook de kans op gewrichtsblessures wordt aanzienlijk groter.

kramp
verkramping van spieren tijdens het sporten treedt op bij vermoeidheid,
slechtere conditie, vocht- en/of zouttekort. De spieren doen zeer en bij hevige kramp kunt u niet verder.
Het is belangrijk dat u terug in goede conditie komt en uw spieren goed laat masseren
zodat de doorbloeding weer goed op gang komt en herstel kan optreden.

Blessure preventie dmv Tape
Blessures kunt u adequaat voorkomen d.m.v. Medical Taping waardoor u
extra steun ondervindt en tegelijkertijd doorbloeding wordt gestimuleerd.
Bij sporten vlak na herstel van een blessure kunt u in het begin een vastere
tape constructie aanleggen m.b.v. een combinatie van Medical Taping en classic tape
waarbij bepaalde bewegingen worden gefixeerd.

Versneld herstel mbv Medical Taping
D.m.v. het aanleggen van Medical Taping kunt u bijdragen aan een spoedig
herstel van een blessure. Dit geldt voor herstel van beschadigd spierweefsel als voor beschadigde gewrichtsbanden, zoals enkelbanden en kniebanden.